밤 12시 이전에 자야 건강해지는 이유
인간의 서카디안 리듬상
깊은 수면(N3 단계)은
보통 밤 10-2시 사이에 이루어지기 때문
밤 12시 이전에 자야 건강해지는 이유
[26-08-12 11:58:04]
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밤 12시 이전에 자야 건강해지는 이유
인간의 서카디안 리듬상
깊은 수면(N3 단계)은
보통 밤 10-2시 사이에 이루어지기 때문